WHOOP Performance Optimization voor iPhone

WHOOP Prestatieoptimalisatie

WHOOP Performance Optimization is een gratis iPhone-app die een WHOOP-wearable vereist om te functioneren. De app volgt slaap, inspanning, herstel en gezondheidsbiometrie 24/7 en biedt gepersonaliseerde coaching op basis van uw doelen om u te helpen uw beste prestaties te bereiken. WHOOP registreert uw biometrie 24/7 om specifiek te kalibreren op uw unieke fysiologie, en beveelt alles aan, van wanneer u naar bed moet gaan tot welk gedrag u moet aannemen om uw doelen te bereiken.

De app geeft u gedetailleerd inzicht in uw dagelijkse routine. WHOOP berekent elke nacht uw slaapprestaties en wekt u met een slaapscore van 0 tot 100%. De functie Sleep Coach van de app waarschuwt u ook wanneer u naar bed moet gaan om uw prestaties de volgende dag te optimaliseren. WHOOP meet uw fysieke en mentale stress gedurende de dag en berekent een dagelijkse inspanningsscore van 0 tot 21. U kunt ook de impact van meer dan 140 dagelijkse gewoonten en gedragingen bijhouden, zoals alcoholgebruik, medicatie, stress en meer, om beter te begrijpen hoe deze verschillende gedragingen u helpen of schaden. WHOOP biedt producten en diensten aan die zijn ontworpen voor algemene fitness- en wellnessdoeleinden, maar het is niet bedoeld om een ziekte te behandelen of te diagnosticeren.